1,5 månad med LCHF

Nu har jag ätit LCHF i 1,5 månad och det är väl dags för lite uppdatering tycker jag allt. Jag körde väldigt strikt de 3 första veckorna och då åt jag under 15 gram kolhydrater per dag. Av ren nyfikenhet testade jag för ett par veckor sedan ketonerna via blodet och till min fasa märkte jag att jag hade ett värde på 5,0, ett värde på 0,3 är vad som är max för en diabetiker typ 1. Så jag ringde sjukvårdsrådgivningen med en gång och berättade som det var. Eftersom mitt blodsocker var bra, det låg på 7, så tyckte dom att det var jättekonstigt, och jag visste ju ingenting eftersom jag mådde ju bra liksom. Jag fattade att det var svältketoner som jag hade, men eftersom jag trodde att dom fattade det också, så sa jag inget om det. Jag fick prata med medicin avdelningen på Sahlgrenska sjukhuset och han tyckte att jag med en gång skulle åka in, klockan var typ 23 på kvällen, men det var bara att hoppa på en spårvagn och åka dit eftersom han insisterade på det. De tog prover på pH-balansen och allt var jättebra, så jag fick åka hem igen. Tydligen var det något nytt för dom att man kan ha ketoner i blodet trots ett bra blodsockervärde och de verkar inte ha hört talas om svältketoner alls..men när jag läser på Internet är jag inte den enda som drabbats av det vid lågkolhydrats kost. Detta borde jag kanske själv haft koll på, alltså att det inte är farligt, men jag trodde givetvis att de på sjukhuset visste att det inte var farligt, men nej då, det visar bara ytterligare på hur dåligt pålästa läkarna är om diabetes..
Alltså om man har bra blodsocker och mår bra så är det ingen fara att ha ketoner i blodet, det betyder bara att man dragit ner på kolhydrater och kroppen tar energi från fettet istället. Med ett blodsocker över 14 och ketoner i blodet däremot är farligt, då kan kan hamna i ketosacidos.
Trots att att allt såg bra ut, ökade jag ändå mitt kolhydratintag lite grann och jag kände mig lite piggare faktiskt. Men jag kör fortfarande på LCHF, med undantag på att jag ibland har ätit vanlig glass några gånger, lite godis och chips, en lussesnurra och en pizza, men det är ändå inte mycket på 1,5 månad, om jag gämför hur jag åt innan menar jag.
Huden då. Ja, det har inte hänt så jättemycket med den faktiskt. Förutom min acne, så har jag har haft mycket knottror på kinderna samt under hakan sen två år tillbaka, men dom är faktiskt borta, men jag tycker att dom kommit tillbaka lite sen jag åt pizzan för tre dagar sedan..
Sen har jag haft och har fortfarande otroligt mycket inre stress, vilket har gjort att jag knappt varit under 10 i blodsocker, trots LCHF, så jag har fått ta en del insulin vilket också kan vara orsaken till knottrorna. Förutom att knottrorna börjat ge sig så är som jag tidigare nämnt, den svullna och ömma magen borta och den är nu "platt", lugn och snäll och jag kan till och med använda gamla klädesplagg som jag tidigare inte lyckats stänga ordentligt :)